Twoje włosy są coraz rzadsze i cieńsze? Normalnie tracimy dziennie około 40 – 100 włosów. Jednak jeśli wypada ich więcej może to już stanowić problem. Powodem wypadania włosów może być choroba, utrata wagi, stres czy brak witamin. Wzrost włosów może być również zahamowany. Przyczyną wolnego wzrostu włosów, nieraz nawet słabej jakości jest zwykle jedzenie zbyt dużej ilości wysoko przetworzonych produktów oraz palenie papierosów. Poniżej przedstawiam kilka wskazówek i porad co robić, aby włosy zaczęły odrastać zdrowe i silne.
1
Zrezygnuj z jedzenia wysoko przetworzonych produktów takich jak zupy i sosy w proszku, białego chleba, zrezygnuj z wszystkich napojów gazowanych, chipsy, fast foody. Takie jedzenie spowalnia proces odnawiania się komórek. Zarówno nasza cera jak i włosy tracą wiele na swojej świetności. Inaczej mówiąc – starzejemy się szybciej.
2
Rób płukanki z łopianu. Jego korzeń głęboko odżywia włosy i skórę głowy, wzmacniając cebulki i zapobiegając wypadaniu włosów. Zapobiega również przetłuszczaniu się włosów i skóry głowy i doskonale radzi sobie w walce z łupieżem. W drogeriach dostępne są szampony z dodatkiem łopianu, najbardziej skuteczny będzie jednak naturalny wyciąg z jego korzenia (dostępny na przykład tutaj).
3
Używaj octu jabłkowego do płukania włosów – usunie ona martwe komórki z mieszków włosowych oraz zapobiega wypadaniu włosów. Włosy należy płukać w słabym roztworze octu (na litr wody, 1/4 szklanki octu).
4
Witamina C i E odżywiają skórę głowy oraz stymulują krwioobieg. Dzięki nim włosy rosną mocne i zdrowe. Witaminy z grupy B oraz witamina F również wpływają na kondycję oraz porost włosów.