Jak dbać o długie włosy od środka?

Włosy bardzo szybko reagują na zmiany zachodzące w naszym organizmie. Zaburzenia hormonalne, stresy, choroby, złe nawyki żywieniowe – wszystko to może być przyczyną przerzedzenia się czupryny i gorszego stanu włosów. Mechanizm ten działa i w drugą stronę – kiepska kondycja czupryny to sygnał, że z naszym organizmem coś jest nie w porządku i warto udać się do lekarza. Niedobór witamin i minerałów uzupełni odpowiedni suplement. Jednak żadna tabletka nie zastąpi dobrze zrównoważonej diety. Ponieważ stres i nerwowe sytuacje także osłabiają włosy, każda z nas powinna mieć sposób na ich ukojenie i znaleźć codziennie trochę czasu na relaks.

Jak dbać o długie włosy od zewnątrz?

Podstawą pielęgnacji włosów jest właściwe mycie. Niestety podczas tego prostego zabiegu często popełniamy błędy. Przed nałożeniem szamponu włosy powinny być dobrze spłukane. Szampon nakładamy najpierw na dłoń i staramy się go spienić, dopiero wtedy nanosimy kosmetyk i bardzo delikatnie wmasowujemy – tak, aby jak najmniej poplątać kosmyki. Czynność warto powtórzyć, a raz na kilka dni zakończyć zabieg płukanką, która zwiększy połysk i wzmocni czuprynę. Znanym sposobem jest płukanie włosów raz na tydzień lub dwa przegotowaną i przestudzoną wodą (litr) z dodatkiem 2 łyżek octu jabłkowego. Taka kuracja ułatwia rozczesywanie, zwiększa połysk i zmiękcza włosy. Warto także stosować płukanki ziołowe.

Stosowanie odżywek, masek i balsamów jest bardzo wskazane dla posiadaczek długich włosów. Aby uniknąć podrażnień, nakładamy je kilka centymetrów od nasady i owijamy głowę ciepłym ręcznikiem. Po trzydziestu minutach dokładnie spłukujemy.Aby włosy się nie łamały, warto zakupić odżywkę w sprayu ułatwiającą rozczesywanie oraz unikać ciasnego związywania ich gumką. Wszelkie szarpanie delikatnych włókien osłabia i uszkadza ich strukturę, a mocno zniszczone kosmyki trzeba obciąć. Jeśli chodzi o końcówki, to cienkie i rozdwojone podcinamy regularne co kilka lub kilkanaście tygodni – fryzura będzie świeższa i lżejsza.

Choć czasem trudno jest ujarzmić długie włosy i nadać im upragniony kształt, kosmetyków do stylizacji należy używać oszczędnie. Podstawą ładnej fryzury jest świetne cięcie. Uczesanie będzie bardziej trwałe, jeśli wcześniej użyjemy delikatnej pianki, żelu lub spryskamy dzieło lakierem. Ciężkie kosmetyki zostaw na wyjątkowe okazje – włosy będą ci wdzięczne.